こちらはe-サプリメントどっとこむ、コエンザイムQ10を含む食品のページです。
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コエンザイムQ10
   
   
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コエンザイムQ10



野菜をはじめ、魚や肉にも含まれるコエンザイムQ10の量は
ほんのわずか。上手な組み合わせで摂取することがポイントです。

コエンザイムQ10を多く含む食品

【肉類】
【魚類】
【野菜】
【その他】
・牛肉 ・イワシ ・きゃべつ ・枝豆

・豚肉

 ・ざば ・ブロッコリー ・大豆
・鶏肉 ・鮭 ・ほうれん草 ・ピーナッツ
・もつ ・マス ・じゃがいも ・鶏の卵
・レバー ・あんこう ・アボガド ・味噌
  ・うなぎ   ・豆腐
  ・まぐろ   ・米ぬか



食品に含まれているコエンザイムQ10の量はごくわずか。

お料理とサプリメントを組み合わせて簡単に補給するのもよいかもしれません。