こちらはe-サプリメントどっとこむ、コエンザイムQ10の摂取量のページです。
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コエンザイムQ10
   
   
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コエンザイムQ10




体内のコエンザイムQ10は加齢に反比例。
健康作りには1日60mg〜300mgが理想の摂取量です。

体内のコエンザイムQ10は20歳をピークにを加齢と共に減少します。

普段の食事ではなかなか摂取できないため、

ここ数年、コエンザイムQ10はサプリメントの中でも

支持率の伸びがもっとも高くなっています。

健康維持に一般的な1日の摂取目安量として

基本的に60mg〜100mg、また更に健康に気をつけたいという方には

300mgが推奨されています。