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体内のコエンザイムQ10は20歳をピークにを加齢と共に減少します。 普段の食事ではなかなか摂取できないため、 ここ数年、コエンザイムQ10はサプリメントの中でも 支持率の伸びがもっとも高くなっています。
健康維持に一般的な1日の摂取目安量として 基本的に60mg〜100mg、また更に健康に気をつけたいという方には 300mgが推奨されています。